فديتك ياعراق
السَلامــ عَليكمــ ورحمة الله وبَركاتهِ...
اهلاً وسهلاً بزائرنا العَزيز ...
نحن سَعيدين بوجودكَ معنى نرجوا منكَ التسجيل...
و اَذأ احببتـَ فنحنـُ سعيدونـَ باطلاعكـَ ع اأقسامـِ المنتـدىـ
معَ تحياتيـَ الأدارةَ ......,,


new
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولدردشة
Cute Christmas Bear

شاطر | 
 

 الإكثار من تناول الاسماك يقلل من مخاطر الاصابة بالسكتة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هيهارا
عضو مجتهد
عضو  مجتهد
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 169
الابراج : القوس
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 14/08/2012
المزاج المزاج : هادئ

مُساهمةموضوع: الإكثار من تناول الاسماك يقلل من مخاطر الاصابة بالسكتة    الإثنين أغسطس 20, 2012 9:37 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بكم اعضاء وزوار منتدانا المميز
موضوعنا اليوم عن فائدة تناول السمك بصورة منتظمة وكيف يقلل من خطر الاصابة بالسكته فالاشخاص الذين يتناولون الاسماك بضع مرات بالاسبوع يكونون اقل عرضة للاصابة بالسكتة عن اقرانهم الذين يتناولون كميات اقل او لا يتناولون اسماك على الاطلاق وتضمنت الدراسة بيانات مايقارب 400 الف شخص ممن تتراوح اعمارهم بين 30الى 103 اعوام وتبين ان الاشخاص الذين يتناولون اكبر كميات من الاسماك بالاسبوع تقل لديهم احتمالات الاصابة بالسكتة بمقدار 12% بالمقارنة بمن يتناولون كميات قليلة منه حيث ان الاحماض الدهنية (Ommega3) التي توجد في الاسماك بكثرة تقلل من مخاطر الاصابة بالسكتة وذلك لتأثيرها الايجابي على ضغط الدم ونسبة الكولسترول واعتمدت هذه النتائج على تحليل 15 دراسة سابقة اجريت في الولايات المتحدة واوربا واليابان والصين وفي هذه الدراسات سأل الباحثون افراد العينة عن عدد مرات تناول وجبات السمك بالاسبوع ثم قاموا بمتابعة حالاتهم لفترات تترواح بين 4الى 30 سنة لمعرفة من منهم سيصابون بالسكتة

وصرح داروش موظفاريان من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد الامريكية والذي تضمن التحليل دراسته بوجه عام يقدم السمك فوائد غذائية كبيرة خاصة لاحتوائه على(Ommega3) وهو الامر الذي يفسر تأثيره في تقليل تعرض الشخص الذي يتناوله للسكتة وهناك العديد من الأدلة التي تؤكد ان تناول مقدارين الى 3 مقادير من الاسماك في الاسبوع كفيلة بتحقيق الفائدة المرجوة منها وأكد الباحثون ان تناول طعام صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم والتمتع بمستوى تعليمي جيد يمكن ان يقلل من مخاطر الاصابة بالسكتة .

ومن الله التوفيق
ودوام الصحة والعافية للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fdiiiiitk.halamuntada.com
شموخ الملك
۩ المـــــــدير العـــــــــام ۩
۩ المـــــــدير العـــــــــام ۩
avatar

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 150
الابراج : الجوزاء
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 10/08/2012
المزاج المزاج : رومانسي

مُساهمةموضوع: رد: الإكثار من تناول الاسماك يقلل من مخاطر الاصابة بالسكتة    الإثنين أغسطس 20, 2012 11:08 am

يسلموو موضوع جميل ورائع













































______________تُےـوِقَےـيّےـعَےـ ٱلعَےـضوِ_______________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هيهارا
عضو مجتهد
عضو  مجتهد
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 169
الابراج : القوس
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 14/08/2012
المزاج المزاج : هادئ

مُساهمةموضوع: رد: الإكثار من تناول الاسماك يقلل من مخاطر الاصابة بالسكتة    الإثنين أغسطس 20, 2012 1:31 pm

شكرا لمرورك نورت الموضوع













































______________تُےـوِقَےـيّےـعَےـ ٱلعَےـضوِ_______________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fdiiiiitk.halamuntada.com
نسيم البحر
۩ مــــــراقب عــــام ۩
۩ مــــــراقب عــــام ۩
avatar

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 222
الابراج : الميزان
السٌّمعَة : -3
تاريخ التسجيل : 10/08/2012
المزاج المزاج : شغال

مُساهمةموضوع: رد: الإكثار من تناول الاسماك يقلل من مخاطر الاصابة بالسكتة    الثلاثاء أغسطس 21, 2012 9:19 pm

موضوع جميل ورائع عاشت الايادي

ننتظر منك المزيد ايتها المتالقة

تقبلي مروري اختي الغالية













































______________تُےـوِقَےـيّےـعَےـ ٱلعَےـضوِ_______________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هيهارا
عضو مجتهد
عضو  مجتهد
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 169
الابراج : القوس
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 14/08/2012
المزاج المزاج : هادئ

مُساهمةموضوع: رد: الإكثار من تناول الاسماك يقلل من مخاطر الاصابة بالسكتة    الثلاثاء أغسطس 28, 2012 9:49 pm

شكرا لك

والله يوفقني لما فيه الصلاح والرضا













































______________تُےـوِقَےـيّےـعَےـ ٱلعَےـضوِ_______________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fdiiiiitk.halamuntada.com
 
الإكثار من تناول الاسماك يقلل من مخاطر الاصابة بالسكتة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فديتك ياعراق :: المنتدى الــعـــام للمواضيــع العامــة-
انتقل الى: